달빛잔향 :: 세상을 바꾸는 시간 15분 제478회 일맘의 번아웃(Burn Out) 솔루션, 연민 - 윤대현 서울대학교 정신건강의학과 교수







세상을 바꾸는 시간 15분 제478회 일맘의 번아웃(Burn Out) 솔루션, 연민 - 윤대현 서울대학교 정신건강의학과 교수

엄마, 아내, 직장생활을 함께하는 일맘에게 어느날 갑자기 찾아오는 뇌의 피로증.
 이름하여 '번아웃 신드롬' 여러분도 한번쯤 겪어 본적 있으신가요?
여러분께 번아웃 신드롬을 탈출하는 솔루션으로 '연민집중치료이론'을 알려드립니다.
쉽고 간단하게, 우리 마음의 한 고리를 다르게 잡아당김으로써 번아웃 신드롬을 이겨낼 수 있는 번아웃 예방법,
Disconnect to Connect(연결을 위한 단절)훈련을 알아봅니다.




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